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 【理察‧卡爾森博士】給自在男人的心靈建議

• 你當然要盡其所能追求成功、贏得勝利，但沒有必要不顧一切地拚命。如果你沒成功、輸掉了，也用不著覺得是世界末日，或是你個人的價值就此底定。想要過得更快樂平衡、更沒有壓力，就要記住：人生還有比輸贏更重要的事。
• 既然我們將一生中大部分的時間都用來追求目標，因此一定得想出能在每一天、每一刻享受生活的方法，而不是等到達成目標或有所成果才來享受。這樣不僅能體驗達到目標的滿足感，也會領略到一路走來的千百種喜悅。

一百句好話，鼓勵孩子，讓孩子在好話中成長！

1. 做得好！
2. 你一定會有表現的!

1. 太陽光大、父母恩大、君子量大，小人氣大。
2. 口說好話、心想好意、身行好事。
3. 原諒別人就是善待自己。
4. 成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積。
5. 不要小看自己，因為人有無限的可能。
6. 手心向下是助人，手心向上是求人；助人快樂，求人痛苦。
7. 多做多得。少做多失。
8. 甘願做、歡喜受。
9. 心中常存善解、包容、感思、知足、惜福。
10. 做該做的事是智慧，做不該做的事是愚癡。
11. 脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。
12. 知識要用心體會，才能變成自己的智慧。
13. 愛不是要求對方，而是要由自身的付出。
14. 我們最大的敵人不是別人．可能是自己。
15. 要比誰更受誰．不要比誰更怕誰。
16. 每天無所事事，是人生的消費者，積極、有用才是人生的創造者。
17. 要用心，不要操心、煩心。
18. 為自己找藉口的人永遠不會進步。
19. 看別人不順眼，是自己修養不夠。
20. 地上種了菜，就不易長草；心中有善，就不易生惡。
21. 盡多少本份，就得多少本事。
22. 屋寬不如心寬。
23. 生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。
24. 一個人的快樂．不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少。
25. 吃苦了苦、苦盡廿來，享福了福、福盡悲來。
26. 靜坐常恩己過、閒談莫論人非。
27. 並非有錢魷是快樂，問心無愧心最安。
28. 要批評別人時，先想想自己是否完美無缺。
29. 小事不做、大事難成。
30. 人生最大的成就是從失敗中站起來。
31. 口說一句好話，如口出蓮花；口說一句壞話如口吐毒蛇。
32. 世上有兩件事不能等：一、孝順 二、行善。
33. 道德是提昇自我的明燈，不該是呵斥別人的鞭子。
34. 欣賞別人就是莊嚴自己。
35. 時時好心就是時時好日。
36. 得理要饒人，理直要氣和。
37. 受人點水之恩，須當湧泉以報。
38. 對父母要知恩，感恩、報恩。
39. 一句溫暖的話，就像往別人身上灑香水，自己會沾到兩三滴。
40. 我們要做好社會的環保，也要做好內心的環保。
41. 滴水成河。粒米成蘿，勿輕己靈，勿以善小而不為。
42. 話多不如話少，話少不如話好。
43. 一個人不怕錯，就怕不改過，改過並不難。
44. 人的心地是一畦田，土地沒有播下好種子，也長不出好的果實。 -
45. 有智慧才能分辨善惡邪正；有謙虛才能建立美滿人生。
46. 君子為目標，小人為目的。
47. 人生不一定球球是好球，但是有歷練的強打者，隨時都可以揮棒。
48. 人事的艱難與琢磨，就是一種考驗。
49. 做好事不能少我一人，做壞事不能多我一人。
50. 真正的愛心，是照顧好自己的這顆心。
51. 待人退一步，愛人寬一寸，就會活得很快樂。
52. 能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。
53. 是非當教育，讚美作警惕。
54. 閒人無樂趣，忙人無是非。
55. 人的眼睛長在前面，只看到別人的缺點，絲毫看不到自己的缺點。
56. 信心、毅力、勇氣三者具備，則天下沒有做不成的事。
57. 改變自己是自救，影響別人是救人。
58. 發脾氣是短暫的發瘋。
59. 忘功不忘過，忘怨不忘恩。
60. 有心就有福，有願就有力，自造福田，自得福緣。
61. 自己害自己，莫過於亂發脾氣。
62. 能善用時間的人，必能掌握自己努力的方向。
63. 犯錯出懺悔心，才能清淨無煩惱。
64. 有多少力量就做多少事，不要心存等待，等待才會落空。
65. 天上最美是星星，人生最美是溫情。
66. 君子如水，隨方就圓，無處不自在。
67. 稻穗結得越飽滿，越會往下垂，一個人越有成就，就要越有謙沖的胸襟。
68. 站在半路，比走到目標更辛苦。
69. 修行要繫緣修心，藉事練心，隨處養心。
70. 不要隨心所欲，要隨心教育自己。
71. 有時當思無時苦，好天要積雨來糧。
72. 虛空有盡．我願無窮，發願容易行願難。
73. 好事要提得起，是非要放得下，成就別人即是成就自己。
74. 能幹不幹，不如苦幹實幹。
75. 人要自愛，才能愛普天下的人。
76. 為人處世要小心細心，但不要「小心眼」。
77. 不怕事多，只怕多事。
78. 人生沒有所有權，只有生命的使用權。
79. 謊言像一朵盛開的鮮花，外表美麗，生命短暫。
80. 一個缺口的杯子，如果換一個角度看它，它仍然是圓的。
81. 願要大、志要堅、氣要柔、心要細。
82. 有願放在心裡，沒有身體力行，正如耕田不播種，皆是空過因緣。
83. 慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
84. 布施如播種，以歡喜心滋潤種子，才會發芽。
85. 君子立恆志，小人恆立志。
86. 人要知福、惜福、再造福。
87. 難行能行，難捨能捨，難為能為，才能昇華自我的人格。
88. 唯其尊重自己的人，才更勇於縮小自己。